บทสวดมนต์ก่อนนอน ฉบับสั้น พร้อมบทแผ่เมตตา

🙏 บทสวดมนต์ก่อนนอน

บทสวดมนต์พุทธไทยฉบับสั้น เสริมสิริมงคลก่อนนอน
สวดจบใน 5-10 นาที หลับสบาย ใจสงบค่ะ

✨ ฟรี ไม่เสียเหรียญ

📿 บทบูชาพระรัตนตรัย

1. บทบูชาพระรัตนตรัย

อิมินา สักกาเรนะ พุทธัง อะภิปูชะยามิ
อิมินา สักกาเรนะ ธัมมัง อะภิปูชะยามิ
อิมินา สักกาเรนะ สังฆัง อะภิปูชะยามิ

จุดธูป 3 ดอก เทียน 2 เล่ม แล้วกล่าวบทนี้เพื่อบูชาพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ค่ะ

2. บทกราบพระรัตนตรัย (กราบทีละบท)

อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ (กราบ)
สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม ธัมมัง นะมัสสามิ (กราบ)
สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิ (กราบ)

กราบทีละบทหลังกล่าวจบแต่ละบรรทัดค่ะ

🕯️ บทนะโม

3. นะโม (สวด 3 จบ)

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต
อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ

ขอนอบน้อมแด่พระผู้มีพระภาคเจ้า ผู้ไกลจากกิเลส ตรัสรู้ด้วยพระองค์เองโดยชอบค่ะ

✨ บทพุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ

4. บทอิติปิโส (พุทธคุณ)

อิติปิโส ภะคะวา อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ
วิชชาจะระณะสัมปันโน สุคะโต โลกะวิทู
อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ
สัตถาเทวะมะนุสสานัง พุทโธ ภะคะวาติ

กล่าวถึงพระคุณของพระพุทธเจ้า นิยมสวดต่อเนื่องกับบทธรรมคุณและสังฆคุณเพื่อความสงบใจและมีสมาธิค่ะ

💗 บทแผ่เมตตาให้ตนเอง

5. แผ่เมตตาให้ตนเอง

อะหัง สุขิโต โหมิ นิททุกโข โหมิ
อะเวโร โหมิ อัพยาปัชโฌ โหมิ
อะนีโฆ โหมิ สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ

ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข ปราศจากทุกข์ ปราศจากเวร ปราศจากอุปสรรค รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิดค่ะ

🌍 บทแผ่เมตตาให้ผู้อื่น

6. แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์

สัพเพ สัตตา อะเวรา โหนตุ
อัพยาปัชฌา โหนตุ อะนีฆา โหนตุ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ

ขอสรรพสัตว์ทั้งหลาย จงเป็นสุข อย่าได้มีเวรและเบียดเบียนกัน รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิดค่ะ

🙏 ขั้นตอนการสวดมนต์ก่อนนอน

ล้างหน้าล้างมือให้สะอาด นั่งในท่าที่สบาย ทำจิตใจให้สงบค่ะ

ระลึกถึงคุณบิดา มารดา และครูบาอาจารย์ ก่อนเริ่มสวด

กล่าวบทบูชาและกราบพระรัตนตรัย 3 ครั้ง

สวดนะโม 3 จบ ตามด้วยบทพุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ

ปิดท้ายด้วยบทแผ่เมตตาให้ตนเองและสรรพสัตว์ทั้งหลายค่ะ

✨ ประโยชน์ของการสวดมนต์ก่อนนอน

ช่วยให้จิตใจสงบ ลดความกังวล นอนหลับง่ายขึ้น

ฝึกสมาธิและสติ ตื่นเช้ามารู้สึกสดชื่น

เสริมสิริมงคลให้ชีวิต เป็นกุศลติดตัว

แผ่เมตตาช่วยลดความขุ่นมัวในใจ อยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างสงบสุข

📅 ควรสวดทุกคืนไหม

สวดได้ทุกคืนเลยค่ะ ใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีก็ครบทุกบทแล้ว ยิ่งสวดสม่ำเสมอยิ่งช่วยให้จิตใจสงบและนอนหลับสบายขึ้นค่ะ

หากคืนไหนเหนื่อยมากไม่มีเวลา สามารถสวดแค่ นะโม 3 จบ และ บทแผ่เมตตาให้ตนเอง ก่อนนอนก็ได้ค่ะ ที่สำคัญที่สุดคือความตั้งใจและจิตใจที่สงบขณะสวดค่ะ

ทำไมควรสวดมนต์ก่อนนอน?